Gesunde Gemeinden: Neuer Themenschwerpunkt

Beruf, Familie, Verantwortung – Menschen in der Mitte des Lebens stehen oft mitten im Alltag und stellen dabei ihre eigenen Bedürfnisse hintan. Genau hier setzen die Gesunden Gemeinden 5⁺ in den kommenden drei Jahren an:

Unter dem Motto „I schau auf mi“ rückt von 2026 bis 2028 die Selbstfürsorge in den Mittelpunkt aller Aktivitäten.

Gut für Körper, Geist und Seele

Selbstfürsorge bedeutet mehr als ein kurzer Moment der Ruhe. Es geht darum, bewusst auf sich selbst zu achten, die eigene innere Haltung zu stärken und Rahmenbedingungen zu schaffen, die das persönliche Wohlbefinden fördern. Die Gesunden Gemeinden möchten dabei unterstützen – praxisnah, alltagstauglich und motivierend.

Auftakt: Positiv ins neue Jahr starten

Den Startschuss bildet eine Impulsveranstaltung am 22. Jänner 2026, 18 Uhr, im Veranstaltungszentrum  Oberndorf,  mit der Gesun­dheitspsychologin Anne Mann unter dem Titel „Neues Jahr – Neues Glück“. In diesem Kurzvortrag erfahren die Teilnehmerinnen und Teilnehmer, wie sich durch kleine Veränderungen in der eigenen Einstellung und im Umfeld mehr Leichtigkeit, Zuversicht und Lebensfreude entwickeln lassen – ein befreiender Start ins neue Jahr.

>> Nähere Informationen zur Auftaktveranstaltung am 22. Jänner 2026

Glück geht auch durch den Magen

Ein weiterer Programmhöhepunkt ist ein Kochworkshop, der gemeinsam mit Anne Mann und Martina Beck, Ernährungswissenschafterin und Arbeitskreisleiterin der Gesunden Gemeinde Rutzenham, geplant wird.
Dabei wird gezeigt, wie bestimmte Lebensmittel das Wohlbefinden positiv beeinflussen können – und wie Essen nicht nur satt, sondern auch glücklich machen kann.

Bewegung, Ernährung und mehr

Ergänzend dazu sind in den kommenden Jahren wieder Bewegungsworkshops und -kurse sowie Vorträge rund um Ernährung und Gesundheit vorgesehen. Ziel ist es, einfache und wirksame Impulse für mehr Lebensqualität im Alltag zu geben.

Mitgestalten erwünscht

Das Programm lebt vom Miteinander. Alle Interessierten sind herzlich eingeladen, ihre Ideen und Wünsche einzubringen und das Angebot aktiv mitzugestalten. Denn Selbstfürsorge beginnt dort, wo man sich selbst wichtig nimmt – und gemeinsam neue Wege geht.

Kontakt
Gesunde Gemeinden 5⁺
Telefon: +43 7673 23 56